☆トレーニングサポート講座☆

 

先月より、トレーナーによるミニ講座をはじめました。

 

☆トレーニングサポート講座☆

 

 

一般向け・高齢者向けの２つの講座となっています。

 

今日の午前中は高齢者向けの講座が行われました♪

 

 

 

その模様をチラリとお見せ致します。

 

 

 

 

⇑⇑⇑　写真は　“どすこい体操”　をしている所です。

楽しい雰囲気いっぱいです（＾＾）

 

体力に関係なく、誰でも受講可能です。

 

その場に立っても、椅子に座ったままでもＯＫ！

講座時間は４０分♪

 

自宅で普段実践出来る内容、盛り沢山です。

 

講座ではトレーナーへの質問タイムもあります。

 

普段のトレーニングでの悩みや疑問に親切、丁寧にお答えします。

 

 

また、高齢者向け講座の最後は

 

“笑”　“笑顔”

 

で終われる事間違いなし！

トレーナーの人柄の活かされたとても楽しい講座です。

 

受講料は　一人　１回　１００円

 

 

お誘い合わせの上、ぜひご参加下さい。

佐伯総合スポーツ公園

廿日市市津田５４５番地

TEL(0829) 72-1601

指定管理者　ポラーノグループさいき